口臭の対策方法は？

口臭…最近はケアグッズなどがたくさん市販されていますが、気になる口臭の対策方法としてはどのようにしていけばよいのでしょうか？

まず、原因を突き止めてそれに一番適する対策を行うのが基本となります。一番多い原因には口腔内疾患（虫歯、歯周病などが原因の口臭）とされているため、まず虫歯になっていないか、歯周病になっていないかなどをチェックすると良いですね。

もしそれらが見つかった場合はその治療を行い、特に問題がない場合は口呼吸をしていないか、その他の疾患（鼻炎、貧血、胃炎、糖尿病など）をチェックします。

もしこれらの疾患に該当するなら、その対策を行うことによって口臭が改善する可能性もあります。

（これらの根本的疾患を治療せずに口臭にだけ焦点をあててしまうと、治療の必要性が高い疾患を放置してしまうことにもなりかねません。）

併せて口腔内を清潔に保てるように日ごろから歯磨き、定期的な歯科での検診などのケアを行っておくと良いですね。