自分の口臭はチェックできる？

口臭のチェック方法にはいくつかの方法がありますが、機械の測定器を使用してみるというのもその手段の一つですね。

出先でも手軽に使用できるハンディタイプのものもあり、すぐに判定が表示されるようになっています。

また、舌の状態を目視でチェックすることもできます。

舌の上には舌苔（ぜったい）という物質が付着していることが多いですが、その色や量などで状態を判断することができます。

まず、紫色っぽい場合は（食事などによる紫色は除外）血液がドロドロ系の人に多くみられます。体質としても血流が滞りやすいため肩こりや冷え性などが発生しやすくなります。

た、黄色っぽい粘性の舌苔の場合は「胃腸に負担がかかっている」場合に多く発生します。
（黄色い場合、他の色より口臭が強い傾向があります。）

こういった場合は胃腸の状態を良くするところが対策となります。

日ごろから手軽にチェックできる方法で自分の体調管理を行っておくとよいかもしれませんね。